【感情マネジメント実践講座のご案内】

現代社会において、怒りや不安、悲しみといった感情をうまく扱う力は、精神的な健康を保つうえで欠かせないものとなっています。しかし、多くの人がその方法を学ぶ機会を持てないまま、日々のストレスに追われているのが現状です。

こうした状況をふまえ、市民文化センターでは「感情マネジメント実践講座」を開催します。本講座は、自分の感情を正しく理解し、日常生活の中で適切に対処する力を身につけることを目的としています。感情を抑え込むのではなく、感情と向き合いながら自己管理の習慣を育てることが、精神的健康の維持につながるわけです。

講師には、メンタルヘルスの分野で20年以上の経験を持つ専門家をお招きします。グローバルな視点から見た感情制御の歴史的な背景や、各国の取り組みを比較しながら、現代人に求められる実践的なスキルをわかりやすく解説していただきます。

【開催概要】
・日程：2025年9月13日（土）〜9月14日（日）、全2日間
・時間：各日午前10時〜午後4時
・場所：市民文化センター 3階 多目的ホール（駅前通り2丁目）
・定員：50名（先着順）
・参加費：一般 3,000円、学生 1,500円

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【感情マネジメント実践講座 参加者への通知】

このたびは「感情マネジメント実践講座」にお申し込みいただき、誠にありがとうございます。以下の通り、講座に関する重要な情報をお知らせします。

本講座は、感情制御の基本的な考え方を学ぶ第1日目と、具体的な実践方法を体験する第2日目の二段階で構成されています。第1日目は講義形式で、感情がどのように精神的健康に影響を与えるかを理解することを目的とします。第2日目はグループワーク形式で、日常場面での感情への対処法を実際に練習します。

参加にあたって、いくつかご注意いただきたい点があります。まず、両日とも出席することが参加の条件となっています。どちらか一方のみの参加はお断りしております。また、会場内での飲食は休憩時間のみ可能です。筆記用具と、当日配布するテキストを入れる袋をご持参ください。

当日の受付は、午前9時30分より開始します。開始時刻の10分前までにお越しいただけますようお願いいたします。なお、やむを得ない事情でご欠席の場合は、開催3日前までにご連絡ください。それ以降のキャンセルについては、参加費の返金ができかねますのでご了承ください。

ご不明な点がございましたら、市民文化センター事務局（平日9時〜17時）までお問い合わせください。

【感情マネジメント実践講座 参加申請書】

下記の内容をご確認のうえ、必要事項をご記入いただき、2025年8月31日（日）までに市民文化センター事務局へご提出ください。申請は郵送またはメールにてお受けしています。定員（50名）に達し次第、受付を締め切ります。

■ 申請にあたっての確認事項
本講座への参加を希望する方は、以下の条件をすべて満たしていることをご確認ください。
・年齢：18歳以上であること
・参加期間：9月13日・14日の両日に参加できること
・参加費：申請書提出後、1週間以内に指定口座へ振り込めること

■ 記入事項
・氏名（ふりがな）：
・年齢：
・職業（一般・学生・その他）：
・連絡先メールアドレス：
・電話番号：
・本講座に期待すること（100字以内）：

■ 参加費の振込先
銀行名：○○銀行　市民支店
口座番号：普通 1234567
口座名義：市民文化センター

参加費の振り込みが確認できた時点で、正式に参加登録が完了します。登録完了のご連絡は、メールにてお送りします。なお、申請書の内容に不備がある場合は、再提出をお願いすることがありますので、記入漏れのないようご注意ください。