「先生せんせい、最近さいきんなんだか落おち着つかなくて…」と患者かんじゃさんが言いいました。

山田やまだ先生せんせいは少すこし考かんがえてから、こう答こたえました。「毎まい朝あさ、同おなじ時間じかんに起おきて、同おなじことをしていますか？」

「特とくに…ないですね。」

「そうですか。私わたしは毎朝まいあさ、起おきたらまずお茶ちゃを飲のみます。それから窓まどを開あけて、外そとの空気くうきを吸すいます。もう三十年さんじゅうねんもやっていますよ。」

「三十年さんじゅうねんも…すごいですね。」

「人ひとは同おなじことをくり返かえすと、なんとなく安心あんしんできるんです。特別とくべつなことでなくていいんですよ。小ちいさなことでも、毎日まいにち続つづけることが大切たいせつです。」

患者かんじゃさんは少すこし考かんがえながら、「じゃあ、私わたしも何なにか始はじめてみます」と静しずかに言いいました。