今日きょう、ゆいは仕事しごとでミスをしてしまった。上司じょうしに注意ちゅういされ、顔かおが熱あつくなった。「もう嫌いやだ」と心こころの中なかで思おもった。電車でんしゃの中なかでも、ずっとイライラしていた。

家いえに帰かえってから、ゆいはそのまま部屋へやに入はいった。何なにもしたくなかった。ベッドにねころんで、天井てんじょうを見みていた。しばらくして、お母かあさんがドアをノックした。「夕ゆうごはん、食たべる？」という声こえがした。ゆいは「いらない」と答こたえた。

その夜よる、ゆいはむかしのことを思おもい出だした。小学生しょうがくせいのとき、悲かなしいことがあると、お母かあさんといっしょに近ちかくの公園こうえんを歩あるいたことがある。風かぜにあたりながら歩あるいていると、なぜか気持きもちが楽らくになった。お母かあさんは「体からだを動うごかすと、心こころも動うごくよ」とよく言いっていた。

ゆいはベッドから起おき上がった。そして、スニーカーをはいて、外そとに出でた。夜よるの公園こうえんは静しずかだった。ゆいはゆっくり歩あるきながら、冷つめたい空気くうきを吸すった。すると、だんだんイライラが消きえていくのを感かんじた。「ああ、これだ」とゆいは思おもった。

家いえに戻もどると、お母かあさんが台所だいどころにいた。ゆいは「ごめん、やっぱり食たべる」と言いった。お母かあさんはにっこり笑わらった。ゆいはそのとき、むかしお母かあさんから教おしえてもらったことが、今いまでも自分じぶんを助たすけてくれていると気きがついた。