＜自然しぜんの中なかで心こころをいやすプログラムのご案内あんない＞

私わたしは去年きょねんの夏なつ、とても疲つかれていました。毎日まいにち仕事しごとが忙いそがしくて、夜よるもよく眠ねむれませんでした。そんな時とき、友達ともだちに「山やまへ行いってみたら？」と言われました。

最初さいしょはあまり行いきたくなかったです。でも、友達ともだちにさそわれて、長野ながのの森もりへ行いくことにしました。森もりの中なかを歩あるいていると、鳥とりの声こえが聞きこえました。木きのにおいもしました。少すこしずつ気持きもちがゆったりしてきました。

その体験たいけんをきっかけに、私わたしは「自然しぜんとふれあう休養きゅうようプログラム」を作つくりました。このプログラムでは、参加者さんかしゃが森もりや海うみの近ちかくで自由じゆうに時間じかんをすごすことができます。

＜プログラムのお知しらせ＞

【日程にってい】
・第だい1回かい：2024年ねん7月がつ20日にち（土ど）〜21日にち（日にち）　場所ばしょ：長野ながの県けんの森もり
・第だい2回かい：2024年ねん8月がつ10日にち（土ど）〜11日にち（日にち）　場所ばしょ：静岡しずおか県けんの海うみ

【内容ないよう】
森もりや海うみを歩あるいたり、自然しぜんの音おとを聞きいたりします。夜よるは星ほしを見みながら、ゆっくり休やすむことができます。

【費用ひよう】
・大人おとな：8,000円えん（食事しょくじと宿泊しゅくはくつき）
・12歳さい以下いかのお子こさん：4,000円えん

【参加さんかできる人ひと】
疲つかれを感かんじている方かたならどなたでも参加さんかできます。一人ひとりでも、家族かぞくでも大丈夫だいじょうぶです。

＜参加さんか申もうし込こみ方法ほうほう＞

参加さんかを希望きぼうする方かたは、下したの内容ないようを書かいてメールで送おくってください。

①名前なまえ（読よみ方かたも書かいてください）
②年齢ねんれい
③希望きぼうする回かい（第だい1回かいか第だい2回かい）
④参加人数さんかにんずう

申もうし込こみの締しめ切きりは、各回かくかいの1週間前しゅうかんまえです。

メールアドレス：nature-heal@example.jp

定員ていいんは各回かくかい20名めいです。定員ていいんになったら申もうし込こみを締しめ切きります。早はやめに申もうし込こんでください。